ทุกคนเคยสงสัยกันมั้ยคะว่า ยิ่งโตขึ้นทำไมผิวก็ยิ่งโทรมลง แน่นอนว่ามีหลายปัจจัยที่ทำให้ผิวโทรมไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต ความเครียด รวมถึงมลภาวะต่างๆที่ต้องเจอและสะสมไปเรื่อยๆทุกวัน วันนี้เราจึงมี เคล็ดลับหน้าเด็ก ด้วยวิธีการง่ายๆอย่าง การนอนหลับ มาเปิดโลกให้ทุกหน้าเด็กไปด้วยกัน เมื่อพร้อมแล้วตามมาดูเลยค่ะ
ล็อคผิวหน้าเด็กไว้ด้วยการนอนที่เพียงพอ
แน่นอนว่ายิ่งเรามีอายุมากขึ้นก็จะทำให้คอลลาเจนภายในผิวของเราผลิตออกมาได้น้อยลงด้วยเช่นกัน ยิ่งบางคนมีการใช้ชีวิตแบบสุดเหวี่ยงไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวสายปาร์ตี้ สายดื่มก็ยิ่งทำให้สุขภาพผิวของเราเสื่อมโทรมลงมากขึ้น วันนี้จึงอยากจะมาเผยเคล็ดลับนอนหลับที่ทำให้ผิวหน้าเด็ก และวิธีทำยังไงให้หน้าเด็กด้วยการนอนหลับมากฝากทุกคนค่ะ จากข้อพิสูจน์ของงานวิจัยได้กล่าวว่า การนอนหลับที่เพียงพอทำให้หน้าเด็กและผิวดูอ่อนเยาว์กว่าวัยนั้นเป็นเรื่องจริง เนื่องมาจากการนอนหลับในเวลาที่เหมาะสมนั่นก็คือ
ก่อนช่วงเวลา 4 ทุ่มจะทำให้ร่างกายหลั่งสารที่เกิดจากโกรท ฮอร์โมนหรือฮอร์โมนที่ช่วยในการเติบโต โดยฮอร์โมนตัวนี้มีส่วนช่วยทำให้ช่วยชะลอความเสื่อมของผิว และทำให้สร้างคอลลาเจนได้มากขึ้นเพื่อไปซ่อมแซมส่วนสึกหรอ ทำให้ผิวของเราเปล่งปลั่งมากขึ้น นี่ถือเป็นสูตรหน้าอ่อนกว่าวัยของไอดอลและดาราหลายคนเลยก็ว่าได้ที่ทำให้เค้ามีผิวหน้าเด็กอยู่ตลอดเวลา แต่แน่นอนว่านอนจากการนอนก่อน 4 ทุ่มแล้วเราควรจะนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงและไม่ลืมที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายสุขภาพดีและมีผิวทีสดใสต่อไปอีกนานแสนนาน
รักษาผิวหน้าเด็กให้อยู่กับเราตลอดกาล
การรักษาผิวหน้าเด็กด้วยการนอนหลับ ถือเป็นวิธีง่ายๆที่สามารถทำได้ทุกคนเป็นเบสิคที่สุดในการรักษาผิวหน้าของเราให้สดใสอยู่เสมอ การนอนหลับที่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งดูหน้าเด็กแล้วยังทำให้อวัยวะต่างๆภายในร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ เมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้ความคิดหรือสร้างสรรค์ไอเดียใหม่ๆก็จะทำให้สมองที่ปลอดโปร่งและได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนี่ก็คือวิธีการง่ายๆที่อยากให้ทุกคนตระหนักและลองทำตามเพื่อสุขภาพกายและผิวที่ดีของทุกคนกันนะคะ
อ้างอิงรูปภาพ
สนับสนุนโดย
ไฮโลไทย , ไฮโลไทยได้เงินจริง , เกมไฮโลไทยเว็บตรง
